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    宝宝几岁才能吃“大人饭”?知道吃太早后的真相,吓得我碗都掉了…

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    小康君,宝宝1岁2个月了,我平时上班很忙,宝宝基本都是婆婆带的。婆婆我俩的关系非常好,最近因为喂宝宝吃大人饭的事起了争执。婆婆认为,大人吃的饭有味道宝宝爱吃,大人饭更有营养对宝宝身体好。我一直关注爱儿康,知道这样做不好,但也说不出个一二三来,到现在我俩还在冷战呢。求解答!

    小康君,宝宝长大了,辅食和我们大人吃的饭也没什么差别,能不能让宝宝吃大人饭???

    乍一看你们说的好有道理啊,小康君差点就“上当”了。关于喂宝宝吃大人饭的问题,很多父母不以为然,认为大人饭营养更全面、有味道宝宝更爱吃、嫌做宝宝辅食太麻烦等等诸多原因,致使过早喂食宝宝吃大人饭??赡阒勒舛员Ρτ心男┥撕β??到底宝宝几岁才能吃大人的饭?今天小康君就和大家说道说道~


    过早吃“大人饭”对宝宝的伤害

    宝宝几岁才能吃“大人饭”?知道吃太早后的真相,吓得我碗都掉了…

    一、咀嚼能力弱,增加肠胃负担

    婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀嚼食物,喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时,甚至都不再咀嚼,就囫囵个的吞下。没有经过分解过的食物,不仅会增加肠胃负担,还会造成宝宝出现消化不良的情况。

    再者,宝宝没有掌握熟练的吃饭技巧和喜吞食的进餐习惯,遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜,容易被食物噎住、呛住致使呕吐或窒息。

    二、调味料过早摄入,增加患病几率

    大人的饭菜口味是很丰富,宝宝也确实喜爱吃,但要喂宝宝的话,家长可要三思啊~在宝宝味觉发育时期,摄入过重口味的食物,容易影响宝宝正常饮食偏好,养成只偏爱一种味道,嗜甜或嗜咸,偏食或挑食。日积月累的重口味,易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。到时候,想让宝宝再吃清淡点都难咯。

    三、影响钙吸收,造成宝宝发育迟缓

    成人饭口味偏重,假如宝宝较早食用成人饭,摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险,还会影响宝宝钙吸收,造成宝宝发育迟缓。过量的话,还会因此而丧命。不信看看这篇文章? 这个蠢妈妈往粥里加了东西,亲手断送了8个月孩子的性命!


    小贴士: 盐会增加宝宝肾脏负担,所以1岁以内的婴儿不主张吃盐。而且在很多天然食物中,本身也含有一点点盐,如香蕉、蔬菜等。对于1岁以上的孩子,可以尝试着逐渐少加一点点盐,尤其在孩子不爱吃的食物中,如菜叶、鸡蛋羹中少加一点盐调味。3岁以上的幼儿,可以每天吃4克以下盐。建议:对于1岁以内刚开始添加辅食的宝宝,最好不要吃盐及任何调味品。

    既然这么多危害,干脆只喝奶算了!


    如果有家长认为自己的母乳或奶粉够宝宝吃,就认为不用喂辅食,就错了!一直以来小康君提倡在宝宝4~6个月开始吃辅食,不是没有道理的。婴幼儿发育极快,对营养的需求也是非常大的。母乳或奶粉虽仍有营养,但已满足不了宝宝的营养需求,长期只喂宝宝吃单纯母乳或奶粉,宝宝就容易缺乏各种维生素,甚至营养不良。所以,家长还是老老实实给宝宝做辅食吧。

    那么,宝宝到底几岁才能吃大人饭?


    在宝宝2岁之后,可以逐步让宝宝吃大人饭。初期需要家长做饭时,改变以往的烹饪习惯。如:

    1
    饭菜提倡清淡,忌放过多调味料。所谓的“儿童酱油”也是噱头十足,其糖、盐、香精的含量也不低,所以依靠它来补充营养,是不明智的做法。
    2
    宝宝摄食技能不熟练,在宝宝吃鱼肉时,家长应帮忙剔除掉鱼刺和骨头,以免发生呛卡喉咙的情况。
    3
    注意少食多餐,水果、蔬菜、饭类等食物摄取均衡。
    4
    不要追喂饭,不要在宝宝吃饭时逗乐宝宝,以免发生窒息危险。
    小康君嘚吧嘚

    随着宝宝生长,即便可以适应更重的口味,更多的调味料,家长也不可以 “任意妄为”。不管是大人还是小孩儿,清淡的饮食总是没有错的~


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