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    千万别让宝宝晚睡,看完这些危害后,刀架脖子也不敢再让宝宝熬夜了!

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    晚睡会让宝宝变成“霍比特人”?——变矮!

    晚睡会给宝宝埋下心血管疾病的病根?——伤心!

    晚睡还会造成宝宝性早熟?——崩溃!

    哄睡可谓是粑粑麻麻们最头疼的一大难题,故事讲了一个又一个,承诺许了一遍又一遍,可熊孩子因为贪玩, 即便困的睁不开眼还舍不得睡觉。更有 很多家长认为反正宝宝晚上不睡可以白天睡嘛,但你知道晚睡对于宝宝来说有多大危害吗?开篇说的那些是危言耸听还是确有此事?下面让小康君给大家说道说道 ……

    千万别让宝宝晚睡,看完这些危害后,刀架脖子也不敢再让宝宝熬夜了!

    宝宝晚睡必知的危害


    危害一:影响身高的正常生长

    之前小康君看了一则新闻说,自己家的孩子和同龄孩子相比个子矮了一大截,而且没有增高的趋势。去检查,医生解释道:“这与节假日孩子经常晚上11点以后睡觉的作息习惯有关,即便第二天睡懒觉也无济于事?!?

    这是为什么呢?因为婴幼儿和处于生长期的儿童,是靠深度睡眠分泌更多的生长激素。假如宝宝长时间处于睡眠不足和作息混乱的状态,生长激素分泌过少就会导致宝宝长不高。


    危害二:导致器官超负荷运作

    晚睡对于婴幼儿来说危害是巨大的,因为本就处于正在发育阶段的器官,一边要负责自身完善的同时,还要肩负宝宝身体的平衡,长期以往很容易提早“罢工”。初期宝宝会因为睡眠不足出现哭闹、易怒、吃奶减少的现象,之后便会频繁的睡不安稳,器官超负荷的工作,从而增加宝宝成年后患心血管疾病的几率。


    危害三:易导致肥胖

    这里的肥胖可不是strong(强壮)而是虚胖,因为宝宝晚睡时身体仍需正常运作,所以特别容易饥饿,要奶吃。而每日饮食过量、不当的进餐习惯、吃奶后未清洁口腔等等,都会导致宝宝出现体重过胖、挑食、偏食、龋齿的现象。


    危害四:会引起性早熟

    晚睡不仅仅会导致宝宝长不高,还会影响下垂体对性荷尔蒙的正常调节,导致性早熟。当然不仅仅是晚睡会导致性早熟,还有环境、饮食、不良的生活习惯,均会导致此种情况,一般来说女宝易发生性早熟,当发现宝宝乳房增大时,应及时就医诊治。


    家长怎么做宝宝才不会晚睡?


    2~3岁宝宝自控能力差,有的吃、有的玩就舍不得睡觉,这和各位粑粑麻麻们眼酸的跟挤了柠檬汁似的,还要在睡前刷个微博或朋友圈是一样的道理。所以该怎么做呢?

    ? 宝宝不停地要求再讲一个故事时,家长可以让其躺下来,给宝宝唱个歌,轻拍入睡,或者自己装睡(可别真睡着了)宝宝觉得没办法要求时,就会自己入睡了。

    ? 以身作则。家长都在熬夜,宝宝自然也就跟着玩耍。想要宝宝早睡,家长应先要建立起良好的作息习惯。

    ? 不管是婴幼儿还是大一点的宝宝,睡前一定不要吃太饱,增加肠胃负担,导致宝宝难入睡。

    ? 有的宝宝不睡时害怕黑夜,家长可以开个小夜灯陪在宝宝身边,待宝宝入睡后关掉小夜灯离开。

    ? 对于有些家长问, 要不要叫醒宝宝吃奶这个问题 ,小康君的答案是:不要。因为人体70%左右的生长激素都是深睡眠的时候分泌的,如果宝宝深睡眠时频频被叫醒吃奶,就会影响到其情绪和睡眠质量,时间长了,就会影响到宝宝的生长发育。所以各位家长尽量不要打扰宝宝,宝宝睡醒后,精神和食欲会大增的~

    ? 想要宝宝长高高,家长应帮助宝宝养成不偏食挑食、早睡早起、适当的户外活动的好习惯。另外,不要随便给孩子服用增高药物,有些增高药物虽有短暂的加速生长作用,但同时有可能促进骨骺过早闭合而致使生长停止。

    小康君嘚吧嘚

    一般来说9点半的深睡眠生长激素分泌最为旺盛,早晨5点左右开始逐步停止分泌,所以不要以可以晚起床和睡懒觉为由而去晚睡和熬夜了。

    婴幼儿时期的宝宝作息不规律,甚至是黑白颠倒,家长暂可以顺其自然,但万万不可在宝宝有睡意或睡前的时候频繁逗宝宝,或在宝宝入睡后开大灯、看电视等妨碍宝宝的举动。待宝宝能睡整觉时,家长可以有意识的在21点左右引导宝宝入睡,从小养成良好的作息习惯。


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