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    新出的一首 《最贵是健康》,字字句句都唱进了心窝里!

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    送 给 你 的

    健 康 箴 言


    1


    不要用珍宝装饰自己,

    而要用健康武装身体。


    心胸里头能撑船,

    健康长寿过百年。


    心胸里头能拉车,

    健康长寿一百多。



    2


    遇事不恼,长生不老;

    不气不愁,活到白头。


    快快乐乐乐长命,

    气气恼恼恼成病。

    吐出苦衷心放松,

    憋在心里要生病。

    节食寡欲又清心,

    延年益寿又健身。


    乐观和欢笑

    是养生保健的金钥匙;

    忧虑和愤怒

    是损害健康的腐蚀剂。



    3


    人 生 四 最

    因气生病最不该,

    身患重病最悲哀,

    绝症康复最舒畅,

    死于无知最冤枉。


    淡泊以明志,宁静以致远。

    牢记在心间,长寿过百年。



    4


    生 气 四 害


    血压变高,血脂变稠,

    血色变紫,血管变细。

    引发脑塞,心肌梗死!




    5


    长寿 六戒 六要


    一戒纵欲,二戒名利,

    三戒吸烟,四戒暴食,

    五戒懒惰,六戒抑郁。


    一要限酒多茶,

    二要勤劳锻炼,

    三要心胸开阔,

    四要细嚼慢咽,

    五要淡泊宁静,

    六要清心寡欲。



    6


    四 莫 忘


    养生莫忘养心,

    养心莫忘寡欲;

    至乐莫忘求知,

    求知莫忘读书。


    7


    人 生 四 养


    养性最好的医生是朋友,

    养颜最好的处方是笑容,

    养病最好的治疗是心态,

    养生最好的运动是步行!



    8


    健康长寿之法:

    保健锻炼,快走慢跑;


    健康长寿之道:

    三四五顿,七八分饱;


    健康长寿之秘诀:

    按时作息,规律生活;


    健康长寿金钥匙:

    心理平衡,天天欢乐。



    9


    十 者 寿


    合理膳食者寿,

    体动心静者寿,

    清心寡欲者寿,

    勤于动脑者寿,

    修身养性者寿,


    与人为善者寿,

    谨慎认真者寿,

    忘病忘忧者寿,

    听乐观景者寿,

    老有所为者寿。



    10


    养 生 八 字 诀


    童心、猴行、蚁食、龟欲。


    像孩子一样无忧无虑,

    像猴子一样跳跳蹦蹦。

    像蚂蚁一样细嚼慢食,

    像乌龟一样淡泊寡欲。

    花美,美在绚丽;人美,美在健康!有健康,就有一切!


    唱得太好了,说得太精辟了!把此文发到群里给大家看一看,群友们都会感激你的!

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